Apps die je kunnen helpen met sporten

Apps die je kunnen helpen met sporten

Het is fijn om een handje geholpen te worden bij het aanhouden van een sportritme. Natuurlijk zou je hier een personal trainer voor kunnen inhuren. Gelukkig kan het ook veel goedkoper! Haal de juiste spullen in huis, denk daarbij aan goede sportkleding, supplementen als creatine en proteïne, en: download de juiste apps. Er is namelijk een breed scala aan sport-apps. In dit artikel zullen we je tips geven en de 5 beste apps bespreken!

RunKeeper

RunKeeper is by far de beste cardio app, speciaal voor de mensen die graag buiten lopen/joggen/rennen/fietsen. De app volgt je door middel van GPS, zo houdt hij bij waar je bent (geweest). Achteraf krijg je altijd je route te zien, hoeveel kilometer je hebt gelopen en hoe snel je deze route hebt afgelegd. Wat de app vooral erg fijn maakt is dat hij voorgeprogrammeerde trainingsschema’s bevat voor halve en hele marathons en triatlons.

ABS

Wanneer je vooral bezig bent met je buikspieren te training, zal deze populaire app je helpen! Hij heeft precies aan welke spieren je met welke beweging traint. Je kunt kiezen tussen makkelijke oefeningen, gemiddelde oefeningen of moeilijke oefeningen. Daarnaast kun je je eigen trainer en muziek uitkiezen.

My Fitness Pal

My Fitness Pal is eigenlijk de koning wat betreft voedingsapps. Hij is ontzettend uitgebreid, alles qua voeding is er te vinden! Bovendien kun je gemakkelijk de barcode scannen en wordt het product gelijk toegevoegd aan je logboek. Verder worden je doelen bijgehouden, zoals gewichtsverlies, je activiteit per dag, calorie-inname, etc.

Daily Yoga

In de Daily Yoga app vind je 40 yogafilmpjes met verschillende houdingen en rustgevende achtgrondmuziek. Er wordt uitgebreid aandacht gegeven aan specifieke spiergroepen en lichaamsdelen.

Sworkit

Sworkit is een geweldige app wanneer je thuis aan fitness wilt doen. De vormgeving van de app is ideaal en je ziet dat er veel aandacht en energie in zit. Hij geeft digitale begeleiding, op zo’n manier dat het haast persoonlijk voelt. Je stelt in wat voor soort training je van plan bent te doen en voor hoe lang. Wanneer je op start drukt zal er een op maat gemaakt trainingsschema afspelen. Je kunt van alles instellen of voor een standaard work-out kiezen.

Wat doe je met je elektronica als je op vakantie gaat?

Wat doe je met je elektronica als je op vakantie gaat?

Misschien kan je de zon, de zee en het strand al voor je zien. Je koffer vol zomerkleding (bekijk hier en hier de allerleukste outfits voor op een zon vakantie). Heb je toevallig net een vakantie geboekt? Dan zul je zeker wat hebben aan dit artikel. We gaan je een aantal tips geven in verband met je elektronische spullen op het moment dat je op vakantie gaat.

In het vliegtuig

Tijdens je reis krijg je natuurlijk al te maken met elektronica en de regels die daar rondom gesteld zijn. Denk bij de elektronische spullen die je mee moet/kunt nemen op vakantie aan: je smartphone, een iPad of tablet, een e-reader, een iPod etc. Bij de douane wordt u al verzocht deze elektronica in een apart bakje te laten controleren. Vervolgens, in het vliegtuig, dient u alle elektronsiche apparaten op de zogeheten vliegtuigstand of vliegtuigmodus te zetten. Doe dit dan ook! Het kan namelijk erg gevaarlijk zijn om de data aan te laten staan, dit kan zorgen voor technische problemen tijdens de vlucht.

Gadgets speciaal voor op vakantie

Er zijn veel ‘gadgets’ voor uw elektronica, velen gespecialiseerd op een omgeving zoals we die op vakantie tegen kunnen komen. Zo zijn er verschillende hoesjes die waterdicht zijn, zijn er zelfs hoesjes waarmee u uw telefoon mee kunt nemen ónder water. Verder is een koptelefoon of zijn oordopjes niet weg te denken op vakantie. Muziek luisteren is belangrijk omdat het ontspannend werkt, vergeet dit dus niet. Anders dan gadgets, zijn er ook veel leuke apps geschikt voor vakantie. Zo kun je films downloaden, spelletjes, etc.

Denk vooral aan je rust!

We begrijpen dat je je elektronica mee wilt nemen op vakantie. Niet te bereiken zijn is vaak een eng idee. Probeer het gebruik van je elektronische apparaten (en dan vooral je telefoon) toch tot een minimum te beperken. Geniet van de rust!

Hoe elektronischer, hoe makkelijker

Hoe elektronischer, hoe makkelijker

De meest simpele dingen worden nu geregeld met behulp van elektronica. Vooral apps en sites zijn de tussenpersoon geworden. Om de stelling ‘hoe elektronischer, hoe makkelijker’, goed uiteen te zetten, zullen we het voorbeeld van eten gebruiken. Eten is namelijk iets wat iedereen doet, en daarmee één van de meest simpele dingen die er bestaan. Nu zijn er ondertussen zoveel mogelijkheden via het internet en via de mobiele telefoon, dat eten makkelijk is geworden. Koken of naar de supermarkt gaan is eigenlijk niet eens meer noodzakelijk.

Het eerste voorbeeld wat we hiervan kunnen geven is de Albert Heijn en hoe zij zijn begonnen met de thuisbezorgservice. Makkelijk en snel te regelen via internet of een telefoontje. Thuis opzoeken wat er in de ah bonus is, om deze vervolgens met een paar muis klikken in huis te hebben. Dit werd al snel gevolgd door producten met recepten erbij, zoals we kennen van verschillende maaltijdboxen (HelloFresh, Mathijs Maaltijdbox, en niet te vergeten de Allerhande box). Hiermee wordt het boodschappen doen en het koken weggehaald. Dit is dus indirect een gevolg van de elektronica.

Een tweede voorbeeld, waar al vroeg sprake van was, is de bezorging van eten. Eerst bestond dit uit een simpel belletje naar de pizzeria, waar nog weinig elektronica aan te pas kwam. Pas later groeide dit uit naar platformen als thuisbezorgd, foodora, deliveroo, etc. Via deze sites bestel je online je eten en voordat je het weet staan ze bij je op de stoep.

Naast online eten bestellen via sites, zijn er velen apps die het allemaal nog nét een beetje gemakkelijker maken. Je installeert hem vanuit de App Store, maakt vlug een accountje aan en eten bestellen was nog nooit zo makkelijk. De App weet namelijk al precies wie jij bent, waar je woont en dus waar de bezorger over een paar minuten met jouw bestelde eten moet staan. Appeltje eitje dus!

Muziekkussen

Muziekkussen

De nieuwste trend, het muziekkussen!

Tja, je kent het wel. Gadgets waarvan je denkt ‘wat moet ik daar nou mee?’ Nou we hebben er weer één een muziekkussen. Wij hebben hem voor je gezet! Het muziekkussen wordt de trend van dit jaar genoemd en schijnt het ultieme kerstcadeau te zijn, dat vinden wij dan wel heel optimisctisch. In ons optiek is het een leuk idee maar werkt het ook in de praktijk? We hebben de proef op de som genomen en er een paar avonden op geslapen/

Er zijn meerdere merken muziekkussens verkrijgbaar. Wij hebben het kussen van Asleep gekocht en getest. Het werkt heel eenvoudig je kan je telefoon of iPod rechtstreeks aan het kussen koppelen.  Qua kussen sliep het goed, het kussen lag lekker en voelde goed aan. Niet onbelangrijk voor voorwerp dat als doel heeft zo comfortabel mogelijk te zijn. Aan dit kussen zit een aansluiting die je aan je device kan koppelen en zodoende muziek kan afspelen. De geluidskwaliteit was goed te noemen. Naar toch vragen we ons af, wat is de toegevoegde waarde. Toen ik dit aan een vriend vertelde kreeg ik te horen dat je in je slaap onbewust toch veel informatie opneemt en zodoende ideaal kan zijn voor het afspelen van een taalcursus.

Of dit in de praktijk ook zo werkt durft ik niet te zeggen, maar dat is natuurlijk altijd te proberen. En dan nog iets, je partner houd die van muziek in de slaapkamer? De prijs van het kussen valt mee en begint bij ongeveer 30 euro dus daar hoef je het niet voor te laten. Ook zijn er soms acties waardoor je het soms gratis kan krijgen. Zo is er op dit moment een actie bij een Telegraaf abonnement deze abonnementen zijn onder andere op deze sites verkrijgbaar: www.krantenproefabonnement.nl/telegraaf en www.proefabonnementtelegraaf.nl, www.kranten.org/telegraaf, je krijg het kussen dan helemaal gratis.

Wanneer je enorm getriggerd bent door dit kussen kan je het kussen hier bestellen: Bestel hem hier bij Bol.com

High-tech schoenen

High-tech schoenen

Deze super-de-luxe nieuwe schoen is wel wat anders dan de geliefde adidas superstar (klik hier om hem te bekijken)… Deze sneakers hebben namelijk een ingebouwd oplaadpunt voor je telefoon, een accu die het drie uur lang vol houdt, een video scherm én een wifi-hotspot. Als dit niet de definitie is van een high-tech schoen, dan weten wij het ook niet meer.

Het paar is ontwikkeld door Eleven Inc., een Amerikaans creatief bedrijf, en draagt de naam ‘Virgin America First Class Show’. Gemaakt met wit Italiaans leer en een videoscherm op de tong: het is al met al een bijzondere schoen. Nike kwam ook op de markt met een futuristische schoen: de Nike Mag, een schoen die zijn eigen veters strikt. Toch wint de Virgin America First Class Show naar onze mening wat betreft technische snufjes/foefjes op een schoen. Verder is het natuurlijk wel de vraag of het echt een mooie, stylish schoen is. Ons antwoord daarop is eerlijk gezegd dan toch wel ontkennend. Het ziet er simpelweg niet super mooi uit.

Toch zit er wel iets heel moois aan de schoen… Namelijk het feit dat de opbrengst voor het paar naar het goede doel gaat. Van dit uitzonderlijke model is maar één paar gemaakt. Ze worden geveild, en de (torenhoge) opbrengst gaat naar de stichting Soles4Souls. Dit is een goed doel wat kleding en schoenen verzamelt voor mensen uit arme buurten. Je kon meebieden op eBay. Uiteindelijk zijn ze verkocht voor $10.000!

Misschien was deze sneaker, deze creatie wel de eerste stap naar de toekomst wat betreft sneakers. Stel je eens voor, dat we over een paar jaar op dit soort schoenen rond zouden lopen. Hopelijk ziet hij er dan wel wat meer stijlvol uit… Toch zou zo’n oplader en wifi altijd goed van pas kunnen komen! Wat vind jij? Zou je de schoen dragen? En denk je dat dit de toekomst is?

 

Digitalisering

Digitalisering

We bevinden ons in een tijdperk van digitalisering. Gegevens op ‘oude informatiedragers’ zoals foto’s, boeken etc., worden door digitalisering omgezet naar gegevens die leesbaar zijn op computers. Deze leesbare gegevens zien we bijvoorbeeld terug in pdf-bestanden (.pdf), word-bestanden (.word) en esp-bestanden (.eps). Digitalisering heeft invloed op de communicatie tussen burgers, maar ook de overheid gaat mee in die ontwikkeling.

 

Tussen burgers

De digitalisering die tussen ons plaats vindt, tussen burgers, is niet te ontkennen. Waar we vroeger brieven schreven, sturen we nu een e-mail (of zelfs een ‘appje’). Waarschijnlijk heb je al zo lang geen brief meer gestuurd dat je je afvraagt, wat zijn de postnl tarieven ook al weer? Door deze ontwikkeling communiceren we efficiënter en sneller, vooral in de zakenwereld. Bijna alles gebeurt nu digitaal, het opslaan van gegevens, mails sturen, bestanden maken en aanpassen. Er zitten echter ook nadelen aan, vooral in de privé-sfeer. Zo neemt het face-to-face contact op de lange termijn af en is communicatie vaak minder persoonlijk.

 

Tussen overheid en burgers

Zoals we zeiden gaat de overheid ook mee in de ontwikkeling van de digitalisering. Dit heeft invloed op de relaties tussen overheid en burgers en dus ook op de manier waarop overheid en burger met elkaar communiceren. Voor veel overheidsinstanties en voor veel burgers wordt deze digitalisering gezien als een positieve ontwikkeling. Het maakt het contact leggen sneller en makkelijk. Denk maar eens aan de digitale formulieren die je online en/of op je computer in kunt vullen. Ook kunnen overheid en burger door digitalisering meer van elkaar te weten komen, omdat er veel meer informatie beschikbaar is.

De digitalisering kan echter ook worden gezien als een meer negatieve ontwikkeling. Veel dingen in het digitale systeem kunnen fout gaan, er komt veel risico bij kijken. Denk maar eens aan het vervalsen van gegevens, identiteitsfraude, foute codes, privacy-schendig en ga zo maar door. Daarnaast is er ook een redelijk grote groep burgers die digitaal niet erg vaardig zijn.

Ontwikkelingen binnen elektronica

Ontwikkelingen binnen elektronica

Elektronica, ondertussen niet meer weg te denken uit onze maatschappij. Veel uitvindingen en producten vallen onder de noemer elektronica. We vragen ons af waar het allemaal is begonnen en hoe elektronica zich sindsdien ontwikkeld heeft. Daarom zullen we hieronder in een lijst de (belangrijkste) ontwikkelingen op een rijtje zetten:

 

1746: Leidse fles door Ewald Georg von Kleist

1746: Elektrofoor door Johan Carl Wilcke

1752: Bliksemafleider door Benjamin Franklin

1786: Schakeling door Alessandro Volta

1800: Batterij door Alessandro Volta

1821: Concept motor door Michael Faraday

1829: Motor door Joseph Henry

1831:  Generator door Michael Faraday

1831: Transformator door Michael Faraday

1831: Elektrische bel door Joseph Henry

1858: Inbraakalarm door Edwin Holmes

1875: Luidspreker door Alexander Bell

1875: Microfoon door Alexander Bell

1876: Telefoon door Alexander Bell

1877: Platenspeler door Thomas Edison

1878: Gloeilamp door Joseph Swan

1887: Puntentester door R.W. Brownhills

1891: Windturbine door Professor La Cour

1895: Boormachine door Wilhelm Fein

1895: Röntgenapparaat door Wilhelm Röntgen

1895: Radio-ontvanger door Guglielmo Marconi

1895: Radiozender door Guglielmo Marconi

1898: Bandrecorder door Valdemar Poulsen

1901: Stofzuiger door Hubert Booth

1910: TL-lamp door Georges Claude

1918: Sonar door Paul Langevin

1922: Waterkoker door Arthur Large

1928: Televisietoestel door Vladimir Zworykin

1928: Scheerapparaat door Jacob Schick

1931: Metaaldetector door Gerhard Fisher

1932: Elektrische gitaar door Adolphus Rickenbacker

1935: Radar door Robert Watson-Watt

1937: Radiotelescoop door Grote Reber

1941: Rookmelder door W. Jaeger en E. Meili

1945: Magnetron door Percy Spencer

1947: Versterker door John Bardeen, William Schokley en Walter Brattain

1948: Kopieerapparaat door Chester Carlson

1950: Matrixprinter door IBM

1950: Schijfeenheid door Yoshiro Nakamats

1954: Zonnecel door Gerald Pearson, Daryl Chapin en Calvin Fuller

1954: Robots door George Devol

1956: Videorecorder door Alexander Ponatieff

1956: Afstandsbediening door Zenith Radio Corporation

1957: Satellieten door Segei Korolyev

1958: Ultrasone scanner door Ian Donald

1958: Siliciumchip door Jack Kilby

1960: Laser door Theodore Maiman

1968: Computermuis door Douglas Engelbart

1969: Ionisator door Igor Ostryakov

1970: LCD-scherm door Hoffmann-La Roche

1970: Chipkaart door Kunitaka Arimura

1971: Microprocessor door Marcian Hoff

1975: Personal Computer door Edward Roberts

1977: Laserprinter door Rank Xerox

1982: Camcorder door Sony Corporation

1982: CD-speler door Philips Corporation

 

Vanaf 1982 zijn er natuurlijk nog veel meer ontwikkelingen geweest wat betreft elektronica (en technologie). Daarover in de komende artikelen meer. We hopen dat je wat hebt gehad aan deze tijdlijn van elektronica!